Eine kleine Auszeit vom Alltag:
Beim Teenyoga erleben Jugendliche 60 Minuten, um abzuschalten, den Medienalltag hinter sich zu lassen und sich selbst wieder bewusst zu spüren. Mit Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung stärken sie Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration und Selbstvertrauen. Sie lernen, Stress abzubauen, achtsam mit sich umzugehen und neue Kraft für den Alltag zu tanken – ganz ohne Leistungsdruck.
Anmeldung: annikas_kinderyoga@web.de.
